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普洱茶減肥餐

陳劍頭像
創始人 陳劍
2017-10-20 閱讀 專題:

  普洱茶減肥餐

  保持健康,天天苗條不是難事,除了正常作息、適度運動,飲食也是重要一環。以時下極受歡迎的普洱茶為例,通過普洱茶減肥餐,減出玲瓏有致的好身材。

  早餐方面,以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種,普洱茶十克沖250CC熱水,浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳,并視個人狀況酌量加糖。

普洱茶減肥餐

 

  午餐則以普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC,飯前喝500CC,少量正常餐,若不餓可以少進食,飯后飲用500CC,口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐,飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。

  由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間,吃進去的飯照單全收,所以要減肥,午餐最好減量少吃,如果饑餓的時候,可以喝普洱茶,不僅能幫助消化,也能分解脂肪.不過光喝茶減肥,效果并不好,如果以平時運動,加上正常作息的方式,相信達到均勻身材非夢事。

  普洱茶幫你減腰部贅肉

  普洱茶和烏龍茶都具有幫助脂肪代謝的功能,尤其普洱茶與脂肪的代謝更有更深的關聯。根據研究資料顯示,想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

  這里要注意的是,如果用來減肥,喝茶的時間也是很重要的。如果喝的時間不得當,可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用,因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。

  當然,如果一天中不同時段都喝普洱,不喝別的飲料,將普洱茶當水喝,減肥效果就將最為明顯。如果你希望籍由喝茶,就能得到一個平坦的小腹,這個愿望可能只有普洱茶才能幫你達成

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附子簡介
陳劍 創始人
深入云南普洱茶市場20年,深入了解普洱茶市場運作情況。
20年前作為攝影記者深入云南普洱茶村落,從此與普洱茶結下了不解之緣,現專注普洱茶研究、銷售,其普洱茶經營理念:做普洱茶市場的搬運工,只把對的茶推薦給對的人。從未有過購買普洱茶的朋友請繞行,因為只有經歷過多次其它商家購買經歷的朋友才能感受到普洱迷價格及質量的殺傷力
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